Hamilelik döneminde ne kadar kilo almalısınız? Ben 16 kilo almıştım. Aslında her kadın için uygun olan belli bir miktar yoktur. Kadının bedenine, ağırlığına, boyuna, bebeğin..
Hamilelikte beslenme ile ilgili olarak size şunu yemelisiniz, bunu yememelisiniz diye öneride bulunamam ancak hamile olduğunuzu öğrendikten sonra bir beslenme danışmanına gitmenizi önerebilirim. Beslenme danışmanı..
Bildiğinizi üzere artık her meyveyi her sebzeyi her mevsimde market, pazar tezgahlarında görebiliyoruz, belki de çoğumuz hangi mevsime ait olduğuna dikkat etmeden de tüketiyoruz. İşin..
Normal bir kadının günde 45-50 gr proteine ihtiyacı vardır. Hamile iken bu miktar 60 gr ‘a, emziriken de 65 gr’ a yükselir. Protein ne işe..
Hamile iken çok mu yemek yemeliyiz, hani iki cansın sen artık bol bol ye derler ya.. Yoksa normal ölçüde ama dengeli mi beslenmeliyiz? Gözardı edilemeyecek..
Hamile iken çok mu yemek yemeliyiz, hani iki cansın sen artık bol bol ye derler ya.. Yoksa normal ölçüde ama dengeli mi beslenmeliyiz? Gözardı edilemeyecek..
Hamilelikte, Doğumda Aromaterapi
Benimle İletişime Geç
