Hep söylerim lohusalık dönemi bir annenin, bir kadının hayatında yaşayabileceği en ilginç dönem. Hormonların böyle değişik bir hale büründüğü, kontrol edilemezse kontrolden çıkabileceği ve sizi ciddi etkileyebileceği bir hal alabilir. Bizzat yaşadım, yoğun depresyona girmedim ama bu döneme alışmak ve üstesinden gelmek kolay değil. Çok yalnız kalmamak lazım bu dönemde ama çok da kalabalık içinde de olmamak lazım, en azından benim için öyle olmuştu. Yaptığım eğitimlerde özellikle annelere bu konuda yardımcı olmaya, yol göstermeye çalışıyorum. Hatta yaşadığım tecrübelere dayanarak oluşturduğum lohusalık bildirisini de özellikle paylaşırım. Yoksa size hala lohusalık bildirinizi oluşturmadınız mı? Benimkini okumayı unutmayın..Buyrun: Lohusalık Bildirisi

Uykusuz Anneler Kulübü  Uykucu Bebek sponsorluğunda”Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası” adı altında bir takım etkinlikler düzenleyerek bu konuya dikkat çekiyor. Ben de sizler ile bunları paylaşmak istedim. Öncelikle 16 Aralık 2014 tarihinde ve Hisar Intercontinental Hastanesi’ nin ev sahipliğindeki “Lohusayım Farkındayım” seminerini kaçırmayın derim. Seminer detayları ekteki görselde…

Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası Manifestosu

Lohusa depresyonu dünyada doğum yapan her 5 kadından birinin yaşadığı bir hastalıktır ve tedavisi mümkündür.  Depresyon belirtileri bebeğe bağlanma sorunu, tuzağa düşürülmüşlük hissi, suçluluk, yalnızlık, kaygı, sürekli ağlama hissi, yorgunluk, umutsuzluk, yaşama sevincinin kaybolması duygularından bir veya bir kaçının görülmesidir. Depresyon bu duyguların ara ara değil sürekli ve yoğunlaşarak hissedilmesi durumudur. Lohusa hüznünden bu noktada ayrılır. Lohusa hüznünde de benzer duygular yaşanmakla birlikte yardım geldiğinde veya bebek uyuduğunda dinlenince bu duygular geçer. Lohusa depresyonunda ise tıbbi yardım almadıkça maalesef geçmez ve sürekli hissedilir.

Her yıl Aralık’ın 3.haftasında çeşitli etkinlik, seminer ve paylaşımlarla gündemde olmasını hedeflediğimiz Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası’nda  amaç öncelikle annenin yani kişinin kendisinin, sonra aile ve yakın çevresinin sonra da toplumun  farkındalığını sağlamak ve annenin yalnız olmadığını hissettirmektir. Gönüllü destek grupları oluşturmak, Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı’nın konuya dikkatini çekerek hastaneler ve aile sağlığı merkezlerinde konuyla ilgili bilinçlendirme ve destek çalışmaları yapılması ilk hedefimizdir.

Sadece bir hafta değil çeşitli platformlarda sürekli destek ve paylaşımlara devam edilmesi ve bunun yaygınlaşması amaçlanmıştır.

Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası Manifestosu

Lohusa depresyonu dünyada doğum yapan her 5 kadından birinin yaşadığı bir hastalıktır ve tedavisi mümkündür.  Depresyon belirtileri bebeğe bağlanma sorunu, tuzağa düşürülmüşlük hissi, suçluluk, yalnızlık, kaygı, sürekli ağlama hissi, yorgunluk, umutsuzluk, yaşama sevincinin kaybolması duygularından bir veya bir kaçının görülmesidir. Depresyon bu duyguların ara ara değil sürekli ve yoğunlaşarak hissedilmesi durumudur. Lohusa hüznünden bu noktada ayrılır. Lohusa hüznünde de benzer duygular yaşanmakla birlikte yardım geldiğinde veya bebek uyuduğunda dinlenince bu duygular geçer. Lohusa depresyonunda ise tıbbi yardım almadıkça maalesef geçmez ve sürekli hissedilir.

Her yıl Aralık’ın 3.haftasında çeşitli etkinlik, seminer ve paylaşımlarla gündemde olmasını hedeflediğimiz Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası’nda  amaç öncelikle annenin yani kişinin kendisinin, sonra aile ve yakın çevresinin sonra da toplumun  farkındalığını sağlamak ve annenin yalnız olmadığını hissettirmektir. Gönüllü destek grupları oluşturmak, Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı’nın konuya dikkatini çekerek hastaneler ve aile sağlığı merkezlerinde konuyla ilgili bilinçlendirme ve destek çalışmaları yapılması ilk hedefimizdir.

Sadece bir hafta değil çeşitli platformlarda sürekli destek ve paylaşımlara devam edilmesi ve bunun yaygınlaşması amaçlanmıştır.

Lohusa hakları:

Anne sağlığı ile ilgili her şeyi duyma hakkına sahiptir, kişilik haklarına saygı duyularak tedavi süreci yürütülmelidir.

Hastalıkla ilgili her şeyi talep ve takip etme hakkına sahiptir.

Tedavi süresince tüm detaylar ile ilgili kendisine bilgi verilmelidir.

Tedavi seçenekleri sunulmalı yan etkiler tüm sonuçları ile anlatılmalıdır.

İkinci bir görüş alma hakkına sahiptir.

Kişilik haklarına saygı gösterilerek etrafındaki herkes ona destek olmalıdır.

Lohusa depresyonu geçiren anneye yapılabilecek destekler:

Doğum sonrası hastanede doktor ve hemşireler tarafından sadece bebek bakımı ile ilgili değil annenin psikolojik durumu ile ilgili de önerilerde bulunulmalı

Hastaneden çıkmadan çocuk doktoru ve bebek hemşireleri gibi uzman psikologlar da anneyi görmeli ve yeni annelikle ilgili sohbet etmeli, bilgiler vermeli

Bebeğin kontrolü hemşireler tarafından yapılırken anneye de “Yeni anne anketi” doldurtularak kaygı ve endişe seviyesi takip edilmeli ve ilgili ASM ile koordine çalışılmalı

İlgili ASM sadece bebeğin gelişimi ve sağlığı ile ilgili değil annenin sağlığı ve psikolojik durumu ile ilgili arayıp, ziyaretlerde bulunmalı

Baba ve olabilecek bütün aile bireylerinin desteği sağlanmalı, depresyon konusunda hepsi bilinçlendirilmeli

Dinlenme ve sağlıklı beslenmeye dikkat edilmeli, lohusanın çevresindekiler de bu konuda destekte bulunmalı Sanal destek grupları ile iletişim kurmalı

Her ilde destek grupları oluşturularak anneden anneye deneyim paylaşımı sağlanmalı

Lohusa depresyonu geçiren kişinin yaşadıkları küçümsenmemeli