Önce vajinal (normal) doğumun aşamalarını inceleyelim, sonra güzel bir animasyon video izleyelim.

YAVAŞ FAZ (BAŞLARDA)
Açılma: 3-4 cm’e kadar
Sancılar: Düzensiz aralıklar ile 10-40 sn.
Neler beklenebilir?
-Anne normal hayatına devam edebilir.
-Sancılar sırasında konuşmaya devam edebilir.
-Tuvalete (özellikle idrara çıkma) ihtiyacı artabilir.
-Duygusal değişiklikler yaşanır.
Ne yapılabilir?
-Hareket, yürüyüş
-Sancılar düzenli olarak 5 dk. aralığına inince doktora kontrole gidilebilir.
-Enerjinizi harcamayın.
-Rahatlamak için eşiniz ile romantik bir yemek yiyebilirsiniz, güzel bir film izleyebilirsiniz, sevdiğiniz bir müzik dinleyebilirsiniz.
-Sakince eşinizle ile birlikte geçirilmesi tavsiye edilir.
-Duş alabilirsiniz.

AKTİF FAZ (YAŞASIN DOĞUM BAŞLIYOR!)
Süre: 4-12 saat
Açılma:4-8/9 cm
Sancılar: 45-60 sn. gibi. (Süre olarak uzuyor ve sıklaşıyor)
Neler beklenir?
-Anne daha içe dönük, sancılar sırasında konuşamıyor.
-Anne daha hassas.
-Anne sancılar sırasında ses çıkarmaya/bağırmaya ve kalça hareketlerine başlayabilir.
-Kusma olabilir.
-Anne yorulabilir, yatağa geçmek isteyebilir.
Neler yapılabilir?
-Serbest hareket edebilir.
-Duş yapabilir.
-Saatte bir idrara çıkması önerilir.
-Sıvı alımına devam etmelidir.
-Sancılar arasında muhakkak dinlenmelidir.
-Anneyi güvende hissettirecek sakin ama sürekli destek gerekmektedir.

GEÇİŞ FAZI
Süre: Bir kaç dakika-1 saat arası
Açılma:8/9-10 cm.
Sancılar: 2 dakikada bir 90 sn. gibi
Neler beklenir?
-Bu aşamada rahim açılma eyleminden itme eylemine geçmek için hazırlanır.
-Rektumda basınç ve itme hissi hissedilebilir.
-Bacaklarda titreme, ayaklarda soğuma, mide bulantısı,kusma,
-Üşüme, hıçkırık, öfke
-Dokunulmama isteği
-Çaresizlik (sezaryen, epidural isteği)
Neler yapılabilir?
-Pozisyon değişikliği
-Göz teması ile doğum partnerin kontrolü eline alması (eş,kardeş,doula)
-Sürecin sonuna gelindiğinin hatırlatılması
-Doktor ıkınmama konusunda uyaracaktır, nefes tekniği ile ıkınma isteği geçiştirilebilir.
-Doğum masasına alınabilir.

DİNLENME
Geçiş dönemi ile itme hissinin gelmesi arasında dinleme fazı herkes tarafından yaşanmayabilir. Bir nevi itmeye geçmeden önce dinlenme olarak isimlendirilebilir.
Süre:0-1 saat
Açılma: 10 cm.
Sancılar: Azalır veya durabilir.
Neler beklenir?
-Yorguluk
-Moral yükselmesi
Neler yapılabilir?
-Dinlenme
-Su içme
-Ikınma isteği gelmeden annenin ıkınması istenmemeli

İKİNCİ AŞAMA (DOĞUM)
Süre:15 dk.
Açılma: 10 cm.
Neler beklenir?
-Ikınma isteği
-Rektuma yoğun baskı
-Adrenalin ve enerjide artış
-Doğumhaneye geçilebilir
Neler yapılabilir?
-Perineyi rahatlatmak ve gevşetmek
-Doğumdan hemen sonra anne bebek teması sağlanması önerilir/hatırlatılır.
-Nefes tutmadan, nefesi üfleyerek ve enerjiyi aşağıya yönlendirerek bebeğe destek olmak.

ÜÇÜNCÜ AŞAMA(PLESENTANIN ÇIKIŞI)
Süre: Doğumdan sonra ilk yarım saat içinde
Neler beklenir?
-Plesentanın doğal olarak çıkışı beklenir.
-Buradaki kasılmalar doğumdakinden daha hafiftir.
Neler yapılabilir?
-Eğer eş doğuma katılmış ise, eşin anneye yakın temasta olması önerilir.
-Annenin son kontrolleri yapılır, temizlenir.

Vajinal doğumun bu tüm aşamaları ile ilgili animasyon video için tıklayınız.