Genel Doğumda pilates topu kullanımı Yazan Esra Erkut Demiröz 6 Kasım PAYLAŞ Facebook Twitter Pinterest Aktif doğum kadının yatarak değil de, bedenini dinleyerek istediği hareketleri yaparak doğum yapmasıdır. Hareket özgürlüğü, doğumda hissedilen ağrıyı azaltan en kolay uygulamalardan biridir. Çünkü hareket..