Doğumda hareket özgürlüğü

Uluslararası Lamaze Organizasyonu der ki,

“Annelere doğum boyunca hareket özgürlüğü verilmelidir.”

Doğum doğal bir olaydır. Kadın bedeni doğurmak için yaratılmıştır. Doğum, bir hormon dansıdır.

Doğum öyle doğaldır ki, aslında bedeninize nasıl hareket etmeniz gerektiğini söyleyecektir. Size küçük mesajlar gönderecektir, dinlemelisiniz…

Doğum bir kas hareketidir. Yatakta, sırt üstü hareketsiz yatmanız doğurma sürecini etkileyebilir. Doğum dalgalarını daha farklı hissetmenize de neden olabilir.

Doğumda hareket özgülüğü olan kadınlar üzerinde yapılan çalışmalarda;

  • Doğumun daha kısa sürdüğü,
  • Kasılmaların daha etkili olduğu,
  • Doğumda konforun daha fazla olduğu,
  • Ağrı kesici müdahalelere daha az ihtiyaç duyulduğu tespit edilmiştir.

Biraz bedeninize kulak verirseniz, ne yapmak istediğinizi duyabilirsiniz. Dilerseniz ayakta,  yürüyerek, ya da çömelerek. Biraz kendinizi ve bedeninizi hormonlarınıza teslim edin.

Meksikalı Ebe Naoli, doğumunun başladığını hissettiği andan itibaren bedenini dinleyerek bebeğine nasıl kavuşmuş, izleyelim dilerseniz.

Bu yazım 5 Kasım 2013 tarihinde Annelik ve Gebelik Köşem’ de yayınlanmıştır.


BU GÖNDERİ İÇİN YORUMLAR KAPALIDIR

INSTAGRAM
DOULANNESRA